Skip to content
Tablas
  • Hem
  • Träning & Kosttilskott
  • Om
  • Kontakt

Allt om träning och kosttillskott

Hälsokontroll – hjälper dig hålla dig frisk

Hälsokontroll

23 oktober 2021 by Marcus

Hälsokontroll – hjälper dig hålla dig frisk

Det finns många effektiva metoder för att undvika att utveckla sjukdomar senare i livet. Att äta rätt och motionera är grunden till ett hälsosamt liv.

Men hur ligger du egentligen till?

Att göra regelbundna hälsokontroller visar på hur dina vanor påverkar ditt liv inte bara i dag utan även på lång sikt. En hälsokontroll kan avslöja vilka sjukdomar du ligger i riskzonen för att utveckla, och hur du kan undvika några av de vanligaste folksjukdomarna när du blir äldre.

Vad innebär en hälsokontroll?

En hälsokontroll innefattar inte bara att mäta längd och vikt och räkna ut BMI, även om det är en bra idé att hålla dessa uppgifter under uppsikt. Hjärt- och kärlsjukdomar orsakar vartannat dödsfall i Sverige i dag och det är starkt kopplat till kolesterolvärden och åldersdiabetes. Att hålla koll på kolesterolvärdet kan vara en livräddare.

På hälsokontrollen kan du få tips om hur kosthållning och träning håller dina kolesterolvärden på sunda nivåer, och en bild av hur stor risken är att just du utvecklar en hjärt- och kärlsjukdom senare i livet.

Hälsokontrollen kan avslöja sjukdomar på ett tidigt stadium eller kanske till också med innan symptomen uppstått. Genom att mäta biokemiska tecken i kroppen kan cancer upptäckas redan innan några tumörer uppstått.

För män är det viktigt att prostatacancer upptäcks så tidigt som möjligt för att behandlingen ska vara framgångsrik, därför ingår ofta ett speciellt test för att leta efter prostatacancer i hälsokontrollerna.

För kvinnor är det vanligt att till synes oförklarlig trötthet beror på rubbningar i sköldkörtelfunktionen. Sköldkörteln sitter på halsen och har i uppgift att producera hormoner som styr kroppens ämnesomsättning.

Både brist på och överskott av sköldkörtelhormon kan upptäckas under en hälsokontroll. Åkomman är lätt att behandla och en hälsokontroll är ett enkelt sätt öka livskvaliteten. I de flesta städer kan man göra en hälsokontroll Stockholm är inget undantag.

Prover i en hälsokontroll

Prover i en hälsokontroll

Hälsokontrollen innebär också till exempel urinprov och blodprov, vilka är enkla sätt att avslöja sjukdomar. Den kan också innefatta ett test av lungfunktionen och ofta hörsel- och syntest. Att mäta kolesterolhalten och ta EKG visar snabbt i vilken form du är och du får också testa din njurfunktion, leverfunktion och blodstatus utöver kolesterolet.

Vid hälsokontrollen eller uppföljningen kan läkaren också ge handfasta tips på hur du kan eller bör förändra dina vanor och din hälsostatus. Upptäcks tecken på sjukdomar kan du remitteras till en specialist för vidare utredning.

Återkommande och regelbundna hälsokontroller

Återkommande och regelbundna hälsokontroller är inte bara ett sätt att upptäcka sjukdomar i ett tidigt stadium utan också ett sätt för dig att få kvitto på att du tar hand om din kropp på rätt sätt samt äter och rör på dig som man ska.

De sjukdomar som är kopplade till kost och ett liv med lite för mycket av det goda är lätta att undvika och har ett stort inflytande på dina sista år i livet. En hälsokontroll per år ger dig livskvalitet och gör de gyllene åren då du ska kunna njuta av pensionen till en hälsosam tid i ditt liv.

Börja gå på hälsokontroll en gång om året för att hålla dig på rätt spår och få chansen att i god tid upptäcka om något skulle vara fel så har du förhoppningsvis många hälsosamma år framför dig!

Post navigation

Previous Post:

Träningsredskap för att komma i form

Next Post:

Cykla Belgisk kedja och i grupp

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Surfmärke till tjejer
  • Periodisk fasta bryter inte ner muskler
  • Periodiserad styrketräning ger bättre resultat
  • Vilket kosttillskott ska jag använda i min träning?
  • Styrketräning för pensionärer
  • Kettlebells
  • Skaffa ett eget hemmagym
  • Mobiltelefonen som träningshjälpmedel
  • Få ut max av din träning
  • Roddmaskiner och löpband
  • Ladda mellan träningarna
  • Cykla Belgisk kedja och i grupp
  • Hälsokontroll
  • Träningsredskap för att komma i form
  • Börja att träna
  • Kosttillskott för alla?
  • Kroniska muskelbristningar i vaden
  • Styrketräningsövningar att utföra hemma
  • Välja kläder till träningen
  • Kreatin och styrketräning
  • Kosttillskott för dig som tränar uthållighet
  • Vad är egentligen en muskelbristning
  • Träning för maratonlöpning

Senaste kommentarer

  • Ted om Skaffa ett eget hemmagym
  • Beata om Styrketräning för pensionärer
  • Stefan om Kreatin och styrketräning
  • Lars om Ladda mellan träningarna
  • Jonas om Periodiserad styrketräning ger bättre resultat
Copyright © tablas.se
Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den mest relevanta upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och upprepade besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett kontrollerat samtycke.
Cookie-inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA